熊本で格闘技を習うならテコンドーの樋口道場｜阿蘇支部

テコンドーは、韓国発祥の格闘技で朝鮮半島の古武術や中国武術、日本の空手（からて）を基礎とし研究を重ねて独自の技術体系を確立。 1955年にテコンドーと命名した。 これを整備し競技化させたものが、今日の近代スポーツとしてのテコンドーである。
主に足技を主体とした武道・格闘技です。蹴り技だけでなく、パンチや手刀、組手などの技も習得します。

テコンドーの競技は、大きく分けて「組手」と「形」の2種類があります。

• 組手は、2人の対戦者が、胴体や頭部などの有効打撃部位を蹴りやパンチで攻撃し合う競技です。
• 形は、決められた動きで技を組み合わせ、型通りに美しく演じる競技です。

テコンドーは、オリンピックの正式種目にもなっており、世界中で多くの人々に親しまれています。

テコンドーの最大の特徴は、多彩な足技です。蹴り技だけでも、前蹴り、後ろ蹴り、側蹴り、回し蹴り、跳び蹴りなど、さまざまな種類があります。

組手と形の両方を学べる

テコンドーは、組手と形の両方を学ぶことができます。組手は実戦的な要素が強く、形は武道的な要素が強いと言えます。

子供から大人まで楽しめる

テコンドーは、子供から大人まで楽しめるスポーツです。子供の場合は、体力や運動能力の向上、集中力や忍耐力の養成、礼儀や礼節の習得などの効果が期待できます。

テコンドーを始める年齢については、一般的に5歳頃からがおすすめです。その理由は、以下のとおりです。

• 5歳頃になると、基本的な運動能力が身についており、テコンドーの基本動作を覚えやすくなります。
• 5歳頃になると、集団行動やルールを守ることへの理解が深まり、テコンドーの練習に集中しやすくなります。

もちろん、個人差もありますので、5歳未満でも興味や意欲があれば、始めても構いません。また、中学生や高校生、社会人になってから始める方も多くいます。

樋口道場では音楽と格闘技をミックスした「TEAKOSA」を行っております。
音楽に合わせて身体を動かす事で、日頃の運動不足の解消や、体力アップ、ダイエットにも効果があります。音楽に合わせて運動をすることで、リズムに乗って体を動かすことができ、運動が楽しくなります。また、音楽を聴くことで、ストレスを解消し、リラックス効果も期待できます。テコンドーは、全身をバランスよく使う運動です。パンチやキックなどの動きは、有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持ち、効率よく脂肪燃焼を促します。また、テコンドーの動きには、体幹やバランスを鍛える効果もあるため、美しいボディラインを目指すことができます。是非、樋口道場で一度、「TEAKOSA」を体感してみませんか？