次の目標へ中臀筋を鍛える！テコンドーのキック技術では、中臀筋（ふとももの内側の筋肉）が重要な役割を果たします。中臀筋は体を支えるだけでなく、キックの安定性とパワーを向上させるためにも重要で…
県大会終了！さ！テコンドーで必要な筋肉を鍛えよう！テコンドーは、キックやパンチ、ブロックなどの様々な動作が含まれるため、多くの筋肉群が使用されます。主な筋肉群は以下の通りです。1.下半身の筋…
県大会終了！さ！テコンドーで必要な筋肉を鍛えよう！テコンドーは、キックやパンチ、ブロックなどの様々な動作が含まれるため、多くの筋肉群が使用されます。主な筋肉群は以下の通りです。1.下半身の筋…
熊本県大会結果本日菊陽町杉並木公園体育館で開かれた熊本県大会に、約１００人の県内選手が出場しました。樋口道場の結果一年生男子一位福島条二位森啓太二年男子一位鳩野耀大二位寺本観三位後藤維心三…
熊本県大会結果本日菊陽町杉並木公園体育館で開かれた熊本県大会に、約１００人の県内選手が出場しました。樋口道場の結果一年生男子一位福島条二位森啓太二年男子一位鳩野耀大二位寺本観三位後藤維心三…
阿蘇市横断幕‼️樋口道場、阿蘇市から5名、熊本市から11名、計16名が西日本大会を勝ち抜き出場します。早速ご対応いただきありがとうございます。#テコンドー#樋口道場#熊本#初心者歓迎#習い事#阿蘇#内牧#…
阿蘇市横断幕‼️樋口道場、阿蘇市から5名、熊本市から11名、計16名が西日本大会を勝ち抜き出場します。早速ご対応いただきありがとうございます。#テコンドー#樋口道場#熊本#初心者歓迎#習い事#阿蘇#内牧#…
キョルギが強くなるためには⁉️1.トレーニングと体力の向上：キョルギの身体能力を向上させるために、定期的なトレーニングを行いましょう。体力を高めるためには、有酸素運動や筋力トレーニングを取り入…
キョルギが強くなるためには⁉️1.トレーニングと体力の向上：キョルギの身体能力を向上させるために、定期的なトレーニングを行いましょう。体力を高めるためには、有酸素運動や筋力トレーニングを取り入…
テコンドーで背が小さい人が高い人に勝つには？背が小さい人が高い人に勝つためには、以下のような戦略を考えることが重要です。1.スピードと敏捷性を活かす:背が小さい人は一般的にスピードと敏捷性に優…