樋口道場強化練習日の午前は、熊日学童の開会式にも参加しました！#熊日学童#開会式#テコンドー#樋口道場#熊本#初心者歓迎#習い事#阿蘇#内牧#一ノ宮#八代#熊本市#菊陽町#スポンサー#田中ひろし法律事務所…
日曜全体強化練習！試合前の最終強化。あとは自分を信じるだけ！#テコンドー#樋口道場#熊本#初心者歓迎#習い事#阿蘇#内牧#一ノ宮#八代#熊本市#菊陽町#スポンサー#田中ひろし法律事務所#お助け本舗熊本南…
試合前の緊張を和らげるためには、以下の方法が効果的です。1.深呼吸をする:深くゆっくりとした呼吸を行い、リラックスした状態を作ります。吸う時には腹式呼吸を心掛けましょう。2.マインドフルネスや瞑…
毎日使うテコンドー防具のメンテナンス‼️以下の方法を試してみてください。防具を洗う:防具を水で洗い、適切な洗剤を使って洗浄します。洗剤は柔軟剤や消臭効果のあるものを選ぶと良いでしょう。洗剤を使…
次の目標へ中臀筋を鍛える！テコンドーのキック技術では、中臀筋（ふとももの内側の筋肉）が重要な役割を果たします。中臀筋は体を支えるだけでなく、キックの安定性とパワーを向上させるためにも重要で…
県大会終了！さ！テコンドーで必要な筋肉を鍛えよう！テコンドーは、キックやパンチ、ブロックなどの様々な動作が含まれるため、多くの筋肉群が使用されます。主な筋肉群は以下の通りです。1.下半身の筋…
熊本県大会結果本日菊陽町杉並木公園体育館で開かれた熊本県大会に、約１００人の県内選手が出場しました。樋口道場の結果一年生男子一位福島条二位森啓太二年男子一位鳩野耀大二位寺本観三位後藤維心三…
阿蘇市横断幕‼️樋口道場、阿蘇市から5名、熊本市から11名、計16名が西日本大会を勝ち抜き出場します。早速ご対応いただきありがとうございます。#テコンドー#樋口道場#熊本#初心者歓迎#習い事#阿蘇#内牧#…
キョルギが強くなるためには⁉️1.トレーニングと体力の向上：キョルギの身体能力を向上させるために、定期的なトレーニングを行いましょう。体力を高めるためには、有酸素運動や筋力トレーニングを取り入…
テコンドーで背が小さい人が高い人に勝つには？背が小さい人が高い人に勝つためには、以下のような戦略を考えることが重要です。1.スピードと敏捷性を活かす:背が小さい人は一般的にスピードと敏捷性に優…